Collation équilibrée pour l’énergie et la satiété

Pour une pause gourmande alliant simplicité, équilibre et bienfaits :

Voici une collation qui combine fibres, glucides complexes et hydratation, idéale pour calmer une petite faim tout en apportant de l’énergie. Avec sa compote sans sucre ajouté riche en fibres et vitamines, ses flocons d’avoine pour une énergie progressive, et son thé vert aux propriétés coupe-faim et antioxydantes, elle est parfaite pour maintenir l’énergie et soutenir les apports nutritionnels chez les personnes en oncologie ou en récupération.

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Pour une collation :

• 100g de compote sans sucre ajouté
• 40g de flocons d’avoine
• un thé vert coupe faim