Hydratation et cancer : aider son corps lors des traitements
Découvrez l'importance de l'hydratation pendant et après les traitements contre le cancer. Conseils pour améliorer votre qualité de vie pendant les soins.
Lorsqu’on traverse l’épreuve d’un cancer, chaque petit geste du quotidien peut contribuer à soutenir le corps et l’esprit dans le processus de guérison.
Parmi eux, l’hydratation occupe une place centrale, bien que souvent sous-estimée. Boire suffisamment d’eau aide à limiter les effets secondaires des traitements, à soutenir le fonctionnement des organes et à favoriser la récupération. Amélie, infirmière et directrice de la coordination de soins chez Jinko vous explique pourquoi, pendant les traitements, reconnaître les signes de déshydratation et adopter de bons réflexes au quotidien peut faire une vraie différence dans le confort et l’efficacité du parcours de soins.
Un geste simple, mais puissant, pour prendre soin de soi.
L'importance vitale de l'hydratation pendant les traitements contre le cancer
L’eau constitue environ 60% du poids corporel chez l’adulte. Elle est indispensable au transport des nutriments, à l’élimination des déchets cellulaires et à la régulation de la température corporelle.
Pendant les traitements comme la chimiothérapie, les cellules tumorales sont détruites, libérant des substances qui doivent être éliminées par les reins. Une bonne hydratation permet à ces organes d’assurer leur rôle de filtre et réduit le risque de toxicité rénale.
Les traitements anticancéreux, en particulier la chimiothérapie et la radiothérapie, sollicitent intensément votre organisme. Par ailleurs, certains médicaments de chimiothérapie ou d’immunothérapie peuvent altérer les fonctions rénales ou hépatiques : boire suffisamment permet de limiter ces effets. L’eau participe également à la lubrification des muqueuses, ce qui est particulièrement utile en cas de mucites ou de sécheresse buccale.
L'eau devient alors votre véritable alliée thérapeutique ! Les patients qui maintiennent une hydratation suffisante rapportent souvent une meilleure tolérance aux traitements et une fatigue moins intense entre les séances.
Reconnaître les signes d'une déshydratation pendant le traitement
Pendant un traitement anticancéreux, rester bien hydraté·e est essentiel. Il est important d’être vigilant·e aux premiers signes de déshydratation, car votre corps peut devenir plus sensible.
Parmi les signaux d’alerte à surveiller :
- une soif intense et une sensation de bouche sèche
- des urines plus foncées et moins fréquentes
- une peau moins élastique
- des maux de tête persistants
- une fatigue inhabituelle.
Dans des cas plus avancés, vous pouvez ressentir des vertiges ou un début de confusion.
Si vous observez un ou plusieurs de ces signes, pensez à augmenter progressivement vos apports en eau et prévenez sans attendre votre équipe soignante qui est là pour vous aider à ajuster votre hydratation en fonction de vos besoins spécifiques.
Les situations à risque nécessitant une attention particulière à l'hydratation
Certaines phases de votre traitement contre le cancer exigent une vigilance accrue concernant l'hydratation. Les épisodes de nausées et de vomissements, fréquents après une chimiothérapie, peuvent entraîner des pertes d'eau importantes. Dans ces moments, il vous est recommandé de fractionner votre consommation d'eau en prenant régulièrement de petites quantités.
Les épisodes de diarrhée, autre effet secondaire courant, nécessitent aussi une compensation hydrique adaptée.
La fièvre, qui peut survenir notamment en cas de baisse des défenses immunitaires, augmente les besoins en eau de votre organisme.
Les mucites, ces inflammations douloureuses de la bouche, peuvent rendre votre prise de boisson inconfortable, nécessitant des adaptations dans la température et la texture des liquides consommés.
Dans tous les cas, rassurez-vous, il existe des solutions !
Stratégies pour maintenir une hydratation optimale au quotidien pendant le cancer
Pour vous assurer une hydratation suffisante tout au long de la journée, plusieurs approches peuvent être adoptées. La consommation d'eau plate reste la base, mais il existe de nombreuses alternatives pour varier les plaisirs et maintenir une bonne hydratation :
- Les eaux aromatisées naturellement avec des fruits frais ou des herbes peuvent rendre la consommation plus agréable.
- Les tisanes, chaudes ou refroidies selon les préférences, constituent également une excellente option.
- Les bouillons de légumes apportent non seulement de l'hydratation, mais aussi des minéraux essentiels.
- Pour les patients souffrant d'inflammation buccale, les boissons fraîches ou les glaces peuvent apporter un soulagement, tout en contribuant à l'hydratation.
En règle générale, il est recommandé aux adultes de consommer 1,5 à 2 litres de liquides par jour, soit environ 8 à 10 verres d’eau, sauf avis médical contraire. Ce besoin peut augmenter en cas de fièvre, de diarrhée ou de transpiration excessive.
Pour augmenter l’apport en eau de façon naturelle et agréable, adoptez les soupes, les tisanes, les jus dilués ou aliments riches en eau (melon, pastèque, concombre, tomate…) ; vous aurez ainsi un apport hydrique suffisant sur 24h.
Une astuce simple : vérifiez la couleur de vos urines. Des urines claires sont souvent le signe d’une bonne hydratation. Si elles deviennent foncées, il est temps d’augmenter vos apports hydriques.
L'hydratation après la fin des traitements du cancer : un élément clé du rétablissement
La période post-traitement représente une phase cruciale où l'hydratation joue un rôle majeur.
Le maintien d'une bonne hydratation favorise la bonne récupération de vos organes, en particulier vos reins qui ont été sollicités pendant les traitements. Elle aide également à l'élimination des dernières toxines et soutient la régénération des tissus.
Les patients rapportent souvent une amélioration de leur niveau d'énergie et de leur bien-être général lorsqu'ils maintiennent une hydratation adéquate.
Cette période est aussi propice à l'installation de nouvelles habitudes d'hydratation qui contribueront à une meilleure santé sur le long terme.
Chaque patient étant unique, les besoins en hydratation varient selon de nombreux facteurs : le type de traitement reçu, l'état général, le mode de vie et même la saison.
L'équipe soignante peut vous fournir des recommandations personnalisées pour adapter vos apports en eau à vos besoins spécifiques.
Contactez Jinko pour un premier bilan gratuit avec une infirmière. Elle pourra mettre en place des solutions adaptées à votre situation pour que vous conserviez une bonne hydratation.
En effet, la plateforme propose un accompagnement sur mesure et adapté à vos besoins, afin de soulager vos symptômes et de vous accompagner pendant et après votre cancer.
