Traitements du cancer : comment protéger sa peau ?
Découvrez les conseils d'experts pour protéger votre peau pendant la chimiothérapie et la radiothérapie, et pour soulager les effets secondaires cutanés.
La peau représente notre première ligne de défense face aux agressions extérieures, mais elle devient particulièrement vulnérable pendant les traitements contre le cancer.
Les études médicales, appuyées par les observations de la Fondation ARC, montrent que plus de 80% des patients sous radiothérapie et environ 45% des patients sous chimiothérapie expérimentent des réactions cutanées significatives.
Ces manifestations, bien que fréquentes, peuvent aujourd'hui être efficacement prévenues et soulagées grâce à des soins adaptés. Comprendre ces effets secondaires et savoir comment y faire face permet de mieux vivre son parcours de soins et de préserver son confort au quotidien.
Comment les traitements anti-cancer affectent-ils la peau ?
Les effets de la radiothérapie sur la peau : La radiothérapie agit de manière localisée et progressive sur la peau. Son impact suit généralement un schéma prévisible qui débute après la première semaine de traitement.
Les premières manifestations se caractérisent par une légère rougeur, similaire à un coup de soleil léger. Au fil des séances, la peau de la zone traitée peut devenir plus sensible, avec une sensation de chaleur croissante. Après deux à trois semaines de traitement, une sécheresse cutanée peut apparaître, accompagnée parfois de démangeaisons.
Dans certains cas, la peau peut devenir plus foncée, un phénomène appelé « hyperpigmentation ». Ces réactions atteignent généralement leur intensité maximale une semaine après la fin du traitement, mais pas de panique : elles s'atténuent progressivement sur une période de quatre à six semaines.
L'impact de la chimiothérapie sur les tissus cutanés : La chimiothérapie affecte la peau de manière plus diffuse, car elle agit sur l'ensemble de l'organisme. Dès le début du traitement, la peau peut devenir plus sèche et sensible.
Certains patients remarquent des modifications de la pigmentation, créant parfois des zones plus claires ou plus foncées. La capacité de cicatrisation peut être ralentie, et la peau devient plus vulnérable aux agressions extérieures. Un phénomène de photosensibilisation peut également se manifester, rendant la peau particulièrement sensible aux rayons UV.
Ces changements s'expliquent par l'action des médicaments sur le renouvellement cellulaire et peuvent persister plusieurs semaines après la fin du traitement.
Une routine quotidienne adaptée pour préserver sa peau
Les soins d'hygiène essentiels pour prendre soin de l’épiderme : L'hygiène quotidienne nécessite une attention particulière pendant les traitements. La température de l'eau doit rester tiède, idéalement entre 32 et 34°C, car une eau trop chaude peut augmenter l'irritation cutanée. Une douche par jour est amplement suffisante, au-delà, le risque est d’aggraver la sécheresse cutanée.
Les produits de toilette doivent être choisis avec soin : privilégiez les pains dermatologiques sans savon ou les huiles de douche « surgras », spécifiquement formulés pour les peaux sensibilisées.
Le séchage représente un moment crucial : il convient de tamponner délicatement la peau avec une serviette douce en coton, sans frotter. Cette étape doit être particulièrement minutieuse dans les plis cutanés pour éviter toute macération.
L'hydratation, une étape fondamentale pour chouchouter la peau : L'hydratation de la peau devient primordiale pendant les traitements. Les crèmes hydratantes doivent être appliquées au minimum deux fois par jour, sur une peau parfaitement propre et sèche.
Le choix des produits est essentiel : optez pour des formules sans parfum, sans alcool et hypoallergéniques. Les crèmes contenant des agents réparateurs, comme le panthénol, l'allantoïne ou le beurre de karité, sont particulièrement recommandées.
Pour le visage, une crème spécifique plus légère peut être utilisée, toujours en évitant la zone irradiée pendant la radiothérapie, sauf indication contraire de l'équipe soignante. Ces choix de produits et ces temps de soins sont idéaux pour se recentrer sur soi et se chouchouter !
La protection solaire : une nécessité absolue
Les mesures de photoprotection au quotidien pour préserver sa peau : La protection contre les rayons UV devient cruciale pendant les traitements, car la peau présente une sensibilité accrue au soleil. Cette vulnérabilité peut persister plusieurs mois après la fin des traitements.
Une protection solaire d'indice 50+ doit être appliquée quotidiennement sur toutes les zones exposées, même pour de courtes sorties. L’application doit être renouvelée toutes les deux heures, en cas d'exposition prolongée, et après chaque baignade ou si vous transpirez.
Attention : n’oubliez pas que la protection doit être maintenue même par temps nuageux, car les UV traversent les nuages et peuvent endommager la peau fragilisée.
L'adaptation des activités extérieures pour la protection cutanée : Les activités en extérieur nécessitent une organisation adaptée. La période entre 11 heures et 16 heures, où les rayons UV sont les plus intenses, doit être évitée autant que possible. La priorité est de préserver votre peau sensible !
Les vêtements jouent un rôle protecteur essentiel : privilégiez les tissus à mailles serrées, les manches longues et les cols hauts. Un chapeau à larges bords protège efficacement le visage, le cou et les oreilles. Les lunettes de soleil avec une protection UV certifiée complètent cette protection physique.
Pour les activités prolongées en extérieur, essayez de rester le plus possible à l'ombre et à la rechercher systématiquement, même avec une protection adéquate.
Le suivi médical et les soins de support
La surveillance des réactions cutanées : Une observation régulière de l'état de la peau permet de détecter précocement tout changement significatif, et ainsi d’agir en conséquence.
Une sensation de brûlure intense, des rougeurs qui ne s'estompent pas et l'apparition de cloques ou de plaies nécessitent une consultation rapide avec l'équipe soignante. Les démangeaisons persistantes qui perturbent le sommeil doivent également être signalées.
Ces symptômes ne doivent pas être minimisés, car des solutions efficaces existent pour les soulager, à condition d'intervenir rapidement. N’hésitez pas à en parler dès que vous ressentez un inconfort !
L'accompagnement thérapeutique personnalisé : Les soins de support constituent un élément essentiel du parcours de soins. Les dermatologues peuvent proposer des soins spécifiques adaptés aux réactions cutanées. Tout comme les socio-esthéticiennes vous apportent des conseils précieux pour les modifications de la peau.
La prise en charge des effets secondaires cutanés s'inscrit dans une approche globale du bien-être pendant les traitements. Avec une routine de soins adaptée et un suivi médical attentif, il est possible de maintenir une bonne santé cutanée tout au long du parcours thérapeutique et d’aspirer à une meilleure qualité de vie pendant les traitements.
Les effets secondaires, bien que parfois contraignants, restent temporaires et de nombreuses solutions existent pour les atténuer efficacement. L'important est de maintenir un dialogue ouvert avec l'équipe soignante et de ne pas hésiter à exprimer ses inquiétudes pour recevoir le soutien et les soins adaptés. Si vous avez besoin d’être accompagné·e, n’hésitez pas à nous contacter sur Jinko pour un premier bilan avec une infirmière.
